AJAIB! Rekomendasi 5 Pilihan Jenis Teh yang Baik untuk Kesehatan: Cek di Sini Mulai Harga, Kandungan hingga Manfaatnya!
teh-congerdesign/pixabay-
Rival.co.id - AJAIB! Rekomendasi 5 Pilihan Jenis Teh yang Baik untuk Kesehatan: Cek di Sini Mulai Harga, Kandungan hingga Manfaatnya!
Seduhlah secangkir teh dan Anda akan merasakan sensasi yang tak terlupakan. Di Indonesia, minuman yang satu ini memang tak asing lagi bagi kebanyakan masyarakat.
adv
Namun, tahukah Anda bahwa teh bukan hanya sekadar minuman biasa? Teh memiliki beragam jenis dengan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan. Mari kita bahas lebih lanjut!
Teh Hijau: Keajaiban Antioksidan
Teh hijau, salah satu jenis teh yang paling populer, memiliki kandungan antioksidan tinggi. Antioksidan ini berperan penting dalam melawan radikal bebas dan menghambat proses oksidasi dalam tubuh.
Selain itu, teh hijau juga memberikan manfaat lain, seperti menjaga kulit tetap sehat, mencegah penyumbatan arteri, serta meningkatkan aliran darah yang lancar. Polifenol yang tinggi dalam teh ini juga membantu melawan peradangan tubuh.
Teh Hitam: Perlindungan untuk Paru-paru
Teh hitam, dengan segala kekhasan rasanya, ternyata memiliki manfaat luar biasa. Penelitian menunjukkan bahwa teh hitam dapat melindungi paru-paru dari kerusakan akibat paparan asap rokok.
Selain itu, konsumsi teh hitam juga dapat mengurangi risiko terkena penyakit stroke. Namun, ingatlah bahwa teh hitam mengandung tingkat kafein yang cukup tinggi, jadi konsumsilah dengan bijak.
Teh Putih: Melawan Kanker dan Memperkuat Gigi
Teh putih adalah pilihan tepat bagi mereka yang ingin menjaga kesehatan dengan kadar kafein yang lebih rendah. Teh ini mengandung antioksidan tinggi yang dapat mencegah pertumbuhan kanker.
Baca juga: Jadwal MotoGP India 2023 di Sirkuit Buddh Sore Ini, Simak Jam Penayangan Beserta Hasil Sprint Race
Selain itu, kandungan fluoride, katekin, dan tanin dalam teh putih juga dapat memperkuat gigi dan melawan plak.
