Awas Jangan Sepelekan! Viral Pria di China Alami Lumpuh Usai BAB Selama 30 Menit, Ternyata Ini Penyebabnya
toilet-giorgio/unplash-
Penjelasan dokter
Penting untuk diingat bahwa aktivitas seperti bermain ponsel atau membaca di toilet sebenarnya tidak dianjurkan oleh para ahli kesehatan.
Mengejan terlalu lama saat buang air besar dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti wasir, yaitu pembengkakan pembuluh darah di sekitar anus yang dapat sangat menyakitkan bahkan berdarah.
adv
Ahli kesehatan menyarankan agar waktu yang dihabiskan di toilet tidak melebihi 10-15 menit dan sebaiknya diimbangi dengan konsumsi makanan tinggi serat untuk mencegah sembelit.
Baca juga: BPJS Bisa Talangi Korban Kecelakaan Lalu Lintas Tunggal, Ternyata Syarat Ini yang Harus Dilengkapi
"Usus besar Anda mengekstrak sebagian cairan dari tinja yang dapat menyebabkan sembelit," kata Gregory Thorkelson, MD, dari Departemen Gastroenterologi, Hepatologi, dan Nutrisi di Pittsburgh University. "Semakin keras dan kering tinja Anda, semakin sulit untuk dikeluarkan," tambahnya.
Kejadian tragis ini menjadi pengingat bagi kita semua akan pentingnya menjaga kesehatan selama beraktivitas sehari-hari, bahkan saat sedang berada di toilet.***
